O mnie
W trakcie współpracy stawiam na edukację i zdrową relację z jedzeniem oraz ścisłą współpracę w przyjaznej atmosferze.
O mnie
Nazywam się Katarzyna Sztajerkowska jestem magistrem dietetyki klinicznej oraz psychodietetykiem.
Ukończyłam studia licencjackie oraz magisterskie na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu o kierunku dietetyka. W trakcie studiów odbywałam liczne praktyki, m.in. w szpitalach, czy poradniach specjalistycznych, dzięki którym zdobyłam wiedzę na temat żywienia w różnych jednostkach chorobowych. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki, gdzie zdobyłam wiedzę na temat psychologicznych aspektów odżywiania oraz skutecznego motywowania w zmianie zachowań zdrowotnych. Poza studiami stale poszerzam swoją wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej na licznych szkoleniach. Jestem również specjalistą SOIT PRO – ukończyłam szkolenie School of Insulinresistance Therapy Fundacji Insulinooporności.
Specjalizuję się w:
- Zespole Policystycznych Jajników (PCOS)
- Insulinooporności (jestem Specjalistą SOIT PRO- School of Insulinresistance Therapy Fundacji Insulinooporności)
- Endometriozie
- Zaburzeniach miesiączkowania i płodności kobiet
- Anemii i zaburzeniach gospodarki żelaza
- Chorobach tarczycy (niedoczynność, Hashimoto, nadczynność)
- Trądziku, łuszczycy i innych chorobach zapalnych skóry
- Zaburzeniach gospodarki lipidowej (podwyższony cholesterol całkowity, LDL, trójglicerydy), stłuszczeniu wątroby
- Alergiach i nietolerancjach pokarmowych
- Odchudzaniu i zaburzonej relacji z jedzeniem
- Cukrzycy typu 2 i cukrzycy ciążowej
- Diecie wegetariańskiej i wegańskiej
Horace
Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie.
W trakcie współpracy stawiam na edukację i zdrową relację z jedzeniem oraz ścisłą współpracę w przyjaznej atmosferze. Najważniejszym elementem współpracy jest dla mnie dostosowanie planu żywieniowego do indywidualnych preferencji żywieniowych, stanu zdrowia, umiejętności kulinarnych oraz stylu życia. Nie jestem zwolenniczką restrykcyjnych diet, wolę wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych i bazowanie na ulubionych potrawach pacjenta.
Pierwsza konsultacja
Umów się na konsultację i wypełnij ankietę żywieniowo-zdrowotną oraz dzienniczek żywieniowy. Na konsultacji przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób żywienia oraz wyniki badań.
Jadłospis
Dieta na okres 7 lub 14 dni powtarzany przez miesiąc. Opiera się na uzupełnionej wcześniej ankiecie.
Współpraca miesięczna
Pakiet z konsultacją i jadłospisem na 7 lub 14 dni sprawdzi się idealnie jeśli potrzebujesz kompleksowej opieki dietetycznej.
